신생 출판사 누베다(NUVEDA)가 자율신경 실조증과 불안 증상을 다룬 건강서 ‘불안의 과학(The Science of Anxiety)’을 6월 5일 출간한다.
이번 신간은 공황장애, 불안, 만성피로, 두근거림, 감각 과민 등의 증상을 경험하면서도 각종 검사에서 특별한 이상 소견을 발견하지 못한 이들을 대상으로 기획됐다. 책은 이러한 증상을 단순한 스트레스 문제가 아닌 자율신경계 시스템의 관점에서 바라보며 신체와 정신 건강의 연관성을 설명한다.
저자인 박재연 작가는 2024년 자율신경 실조증을 겪으며 일상생활에 어려움을 경험했으나 의료기관 검사에서는 반복적으로 정상 판정을 받았다. 이후 직접 국내외 과학 문헌과 연구자료를 탐독하며 증상의 원인과 회복 가능성을 탐색했고, 그 과정을 바탕으로 이번 책을 집필했다.
‘불안의 과학’은 개인적 경험에 머무르지 않고 생화학, 뇌과학, 환경독성학 등 다양한 학문 분야의 연구 결과를 접목해 자율신경계 기능과 불안 증상의 상관관계를 설명한다. 특히 교감신경과 부교감신경의 균형, 수면과 영양 상태, 환경적 요인 등이 신경계 건강에 미치는 영향을 다각도로 조명했다.
책은 △저자의 투병 경험 △몸에서 일어나는 변화에 대한 이해 △의학적으로 간과되기 쉬운 불안의 원인 △신경계 기능을 저해하는 다양한 요소 △회복을 위한 생활습관 개선 방안 등으로 구성됐다. 이를 통해 독자들이 자신의 증상을 보다 체계적으로 이해하고 건강 관리에 활용할 수 있도록 돕는 데 초점을 맞췄다.
출판사 측은 병원 검사 결과가 정상임에도 지속적인 신체적·정신적 불편을 겪는 사람들이 적지 않다며, 이번 도서가 증상의 원인을 찾지 못해 어려움을 겪는 독자들에게 새로운 이해의 관점을 제시할 것으로 기대한다고 밝혔다.
저자 박재연은 “이 책은 의학적 진단이나 치료를 대신하기 위한 목적이 아니라 자신의 몸 상태를 폭넓게 이해하는 데 도움을 주기 위한 기록”이라며 “검사 결과만으로 설명되지 않는 고통을 겪는 사람들이 혼자가 아니라는 사실을 전하고 싶었다”고 말했다.
한편 ‘불안의 과학’은 373쪽 분량으로 출간되며, 6월 5일부터 주요 온라인 서점과 누베다 공식 웹사이트를 통해 종이책과 전자책으로 판매된다.
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